5-હાઈડ્રોક્સીટ્રિપ્ટોફન CAS:56-69-9

તે ગ્રિફોનિયા સિમ્પ્લીસિફોલિયા છોડના બીજમાંથી મેળવવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે આહાર પૂરક તરીકે થાય છે. 5-HTP મૂડ નિયમન, ઊંઘની ગુણવત્તા અને ભૂખ નિયંત્રણ માટે સંભવિત ફાયદાઓ ધરાવે છે તેવું માનવામાં આવે છે. સેરોટોનિનના પુરોગામી તરીકે, તે ડિપ્રેશન, ચિંતા અને અનિદ્રાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. વધુમાં, તે તૃષ્ણાઓ ઘટાડીને અને તૃપ્તિની લાગણીઓને પ્રોત્સાહન આપીને વજન વ્યવસ્થાપનમાં મદદ કરે છે તેવું માનવામાં આવે છે. જો કે, આ હેતુઓ માટે તેની અસરકારકતા અને સલામતીને સંપૂર્ણપણે સમજવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.